안전

아이 복싱의 안전은 아이 체격에 맞는 장비, 아이 나이에 맞는 강도, 그리고 코치의 관리에서 나옵니다. 어른 수업을 줄여서 하는 것이 아니라 아이에게 맞춰 따로 짠 수업이어야 합니다.

안전을 위한 기본 원칙

1. 장비는 아이 크기에 맞게 — 글러브가 너무 크거나 무거우면 손목에 무리가 갑니다.
2. 강도는 낮게, 쉬는 시간은 자주 — 아이는 지친 것을 늦게 알아차립니다. 물 마시는 시간을 정해 둡니다.
3. 얼굴을 치는 연습은 신중하게 — 기본기 위주로 배우고, 아이들끼리 치고받는 것은 충분히 준비된 뒤 코치의 관리 아래에서만 합니다.
4. 준비운동과 정리운동 — 수업 앞뒤로 관절을 풀어 줍니다.

이런 때는 쉬게 해 주세요

• 아이가 머리나 관절이 아프다고 할 때
• 감기 기운이나 열이 있을 때
• 지쳐서 자세가 계속 무너질 때

체육관에 물어볼 것

아이 수업을 맡는 코치가 누구인지, 한 코치가 보는 아이 수, 수업 중 다쳤을 때 어떻게 연락하는지, 아이용 장비가 있는지를 미리 확인하세요.

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