글러브

복싱 글러브는 펀치를 칠 때 내 손과 맞는 상대를 함께 보호하는 장갑입니다. 같은 글러브처럼 보여도 무게(온스, oz)와 용도에 따라 쓰임이 다릅니다.

무게(온스)는 무엇을 뜻하나요

글러브 무게는 온스(oz)로 표시합니다. 숫자가 클수록 무겁고 속 충전재가 두꺼워 맞는 쪽의 충격이 줄어듭니다. 일반적으로 성인은 10~16온스를 많이 쓰고, 스파링에서는 상대를 보호하기 위해 더 무거운 글러브를 쓰는 경우가 많습니다. 정확한 기준은 체육관과 체중에 따라 다르니 코치에게 먼저 물어보세요.

훈련용과 스파링용

• 훈련용(샌드백·미트) — 단단한 백을 자주 치므로 손을 잘 감싸고 내구성이 좋은 것을 고릅니다.
• 스파링용 — 사람을 치는 용도라 더 두껍고 부드러운 것을 씁니다. 훈련용과 나눠 쓰는 사람도 있습니다.

고를 때 보는 것

1. 손 크기와 착용감 — 핸드랩을 감은 상태로 껴 봤을 때 주먹이 편하게 쥐어져야 합니다.
2. 손목 고정 방식 — 벨크로는 혼자 끼고 벗기 쉽고, 끈 방식은 단단히 고정되지만 도움이 필요합니다.
3. 용도 — 지금 주로 하는 운동이 샌드백·미트인지 스파링인지에 맞춥니다.

관리 방법

운동이 끝나면 글러브 입구를 벌려 바람이 통하는 곳에서 말립니다. 가방에 넣어 둔 채 두면 냄새와 세균이 생기기 쉽습니다. 처음 시작한다면 사기 전에 다니려는 체육관이 어떤 글러브를 쓰게 하는지부터 들어 보세요.

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